【お客様の感想】カウンセリングセッション

内向型のコミュ力の育て方 セラピーセッション

 

カウンセリングセッションにご参加いただいた方の感想をご紹介します。

 

 

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セッションを受けようと思った理由を教えてください

・職場でのコミュニケーションに悩んでいたため。

・なかなか内向型という切り口で話を聞いてもらえる機会はありませんし、私自身、内面に変化があったら嬉しいなと思いました。

・内向型のコミュ力というものに、物凄く共感したからです。何より、ゆかりさんとお話ししてみたいという思いが1番にありました!

・ゆかりさんと一対一でお話したかったから

・対人コミュニケーションへの苦手意識が強く、その原因を知りたいと思ったためです。

・昔からコミュニケーションへの苦手意識があり、何か少しでも変われるきっかけがあればと思い申し込みました。

・「内向型のコミュ力の育て方」に興味をもったからです。

・自分のコミュニケーション能力に自信がなかったので。

・人間関係のわずらわしさから抜け出したい

 

 

セッションで印象的だった話題や言葉があれば教えてください

・外向的な人に憧れている、と思っていたのに実はなりたくないとわかって、その根っこに小さい頃に言われた事が関係していた事に気づいたこと。

・話の途中で、「○○さんはそう考えておられるのですね」など、ゆかりさんの意見を言うのではなく、あくまで私の考えを確認、というスタンスを貫いていただいたことで、私の「考え方の癖、傾向」に気付くことができました。

・「見過ごせない」というワードが自分の中で引っかかってすごく印象に残っています

・「人の顔色を伺うというのは、凄く良い事だと思う」と言われたこと

・ゆかりさんが気にかけてくれていた「私がやらな」というワード

・私の失敗談に対してゆかりさんが「それって悪いことですか?」「何とも思わない人もいますよね?」と何度も気づきを与えてくださったことが印象的でした。

・私の話す内容から言葉をピックアップしてもらったことで、それが自分を苦しめているものなんだと改めて気がつきました。

・わたしが「こっちの方がいい」と思ったことに対して、ゆかりさんが「どっちでもいいんじゃない?」と言われたのが印象的でした(もちろん良い意味で)。確かにちょっと俯瞰して考えるとどっちでもいいし、どうでもいいことで悩んでるなーと。もっと肩の力抜いてのんびりやれば、コミュニケーションも上手くいきそうな予感がしました。

・幼稚園の時代にまで記憶をさかのぼったことが印象的でした。

・嫌われたくない、言葉が出てこない、1人になるのがこわい

・なぜ、そう思ったのか?過去に同じ経験があったのか?質問されたり、丁寧に細かく伝えてくれて一生懸命さが伝わりますと褒めてくれた事。

 

 

セッションを通じて気づいたことや考えたことがあれば教えてください

・ひとりでモヤモヤしていたことも、ゆかりさんに話すことで違う視点に気づくことができました

・なんとなく自分で思っていたこと、から、言葉に出したことによってはっきりと認識できたことがいくつかありました。例えば過去の経験から自分のセルフイメージが低く(ダメな人間、の様な)になっていたこと。信念や常識と信じて疑わなかったことも実は私の考え方の癖であったことなどです。

自分の考えをあらためて整理できました

コミュニケーションの苦手意識の原因となっていそうなマイルールは、自分の経験だけでなく親の影響もありそうだと思いました。

マイナスな感情を持たれることに拒否反応が強く、誰にも分かってもらえないと自分から殻にこもってしまっているような気がしました。また、日頃他人には話せない内容を話して楽になった反面、自分の嫌いな部分(話がうまく出来ず混乱したりなど)がはっきりと見えてしまいあの後少ししんどかったです。

・「ちゃんと」「チャキチャキ」「テキパキ」のような言葉がよく出てくるというのに気付けました。わたし自身「ちゃんとすべき、テキパキできる人の方がすごい」という変なこだわりや自分ルールを持っていて、それって結局人と比べているから何となく劣等感や生きづらさを感じているのかなと思いました。

ほんの子供時代の、今から考えればたった一人の意地悪な態度だったり言葉が、こんなに長いこと自分の苦手意識に影響してしまうこともあるのかな?と、考えさせられました。

・頭ではそのままでいいんだよ、誰と話さなくても生きていけるはずと思っていても、嫌われたくない、1人になるのが怖いが先に出てきます。それが、良いことでも悪いことでもないから自分らしくいられるように少しずつ何かを変えることができればなと思います!

・とにかく正解が何なのか?をすごく話していたみたいで、自分が気づかなかった事に気付かされた事。その正解に縛られているのを辞められたらいいなと思いました。

 

 

内向型コンサルタントゆかりの印象を教えてください

・笑顔が多くて良いと思いました。

・同じ内向型で同じ30代女性と、共通点も多くて話しやすかったです。書籍からも、内向型に対する深い愛情を感じております。

・ゆかりさんに「最近な感じがしない」と言って頂きましたが、私もとても話しやすかったです!お茶飲んでも良いって言って頂けたのは、結構リラックス出来たポイントです。

・綺麗で優しくて聡明

・とてもお話ししやすい印象でした。私のグダグダな話も最後まで聞いてくださってありがたかったです。

・包容力のある方だなという印象です。話があっちこっちしてしまっても、受け止めて頂けましたし、普通であれば責められてもおかしくない過去の行動に対し、否定されることが無かったので自分の思いにブレーキをあまりかけずに話すことができました。

・ゆったりニコニコ話を聞いてくださるので安心感でとっても話しやすかったです。ゆかりさんも考えてから話出すタイプだと思うんですが、間が気にならずむしろ心地良いのが不思議な感じでした。

・穏やかで優しい雰囲気で、お話ししやすかったです。

・優しくていっぱい話を聞いてくれる!

・とても穏やかに話されて、話を引き出してくれて、考えさせられる事を伝えてくれて、気づかされ自分の考え方をまず受け止めてくれ、いい方向に導いてくれる方だなと思いました。

 

 

メッセージ

・またセッションお願いしたいです。少しずつ、楽に考えられるようになれたらと思います。

・一方的に話す感じになってしまいましたが、丁寧に聞いていただきありがとうございました。途中で言葉に詰まっても、喜怒哀楽があってもいいと言っていただき、安心して話すことができました。私もゆかりさんの様に、フリーランスを目指して頑張りたいと思っています。ただ組織でしか働いたことがないので、月々の給料がなくなることなど、様々な不安もあるので、またそういった切り口からもお話できる機会があると嬉しいです。本日はありがとうございました!

本当にあっという間の素敵な時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました。 婚活の例は、とても分かりやすいなと思いました。このアンケートも、1週間位を目安にと言って頂けたので、ゆっくりと考えられて、有り難かったです。これからもよろしくおねがいします。

・60分あっという間でした。過去の経験・刷り込みの根が深すぎたのか、癒される段階まで行けませんでしたが、今後自分でも続きをやってみたいと思います。ありがとうございました。

・本日はありがとうございました。1時間長めかな?と思っていたのですが想像以上にあっという間でした。話していくうちに人生のほとんどがコミュニケーションによる苦しみが多く、とりとめもなくなってしまったので、もう少し自分の中でもまとめてから臨めば良かったなと少し後悔しています。今回はお試しと言うことでしたが、今度機会があれば利用検討したいと思います。

・コミュニケーションの悩みというより人生相談のような内容になった気がして、終わってから反省会しました(笑)。今回過去を振り返って、自分の気持ちや考えたことを口に出してみることで「〜すべき」でかなり縛られていることがわかりました。まだ頭の中にごちゃごちゃが残っているので少しずつ整理して「心地いいを取り入れる」というシンプルを極めていけたらなぁと思いました。とても有意義な時間でした、ありがとうございました!

・初めてzoomの対面とても緊張しましたが、ゆかりさんが本当に穏やかで話を聞いて質問を投げかけてくれ、どんな事に自分がこだわっているのかが、わかりました。ただ、それを活かしていく事を沢山経験していかなければとも思いました。なかなか難しいですが、自分を変えていけたらなぁと思っています。本日はありがとうございました。

・たくさんお話しを聞いていただきありがとうございました!少しずつ自分らしく生きていけるようにやっていきたいと思います!