プロフィール

井上ゆかり
内向型カウンセラー /　手帳pure life diary開発者

1985年生まれ。東京都出身。
2度の転職・鬱の療養・副業を経て2015年7月に独立。
2018年末、生まれて初めて東京を離れ福岡に移住。現在は糸島市に在住。

自身が20年間コンプレックスを感じていた内向性を受け入れられるようになった経験と独自の分析力をもとに、2018年からSNSなどで「内向型を直さず活かす生き方」を発信。これまでに内向型コミュニティの主宰や講演、カウンセリングセッションなどを行う。

その後活動の幅を広げ、まじめながんばりやさんが自分にやさしくなれる手帳「pure life diary」の開発や、モヤモヤを軽くするセルフケアノート講座を主宰。これらの活動を経て、約1万人の内向型の方と関わっている。

最新情報・SNS一覧はこちら

著書

『世界一やさしい内向型の教科書』（世界文化社）

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『人生の純度が上がる手帳術』（ディスカヴァートゥエンティワン）

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『もう内向型は組織で働かなくてもいい「考えすぎるあなた」を直さず活かす5ステップ』（世界文化社）

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2020年10月3日発売の西日本新聞にてご紹介いただきました！

2021年12月　時報出版にて台湾翻訳版を出版しました！

主な活動内容

pure life diaryの制作

まじめながんばり屋さんが自分にやさしくなれる手帳『pure life diary』の制作・販売を行っています。

公式サイトを見る

メディア掲載実績

新聞

西日本新聞

拙著『もう内向型は組織で働かなくてもいい』をご紹介いただきました。

雑誌

STORY

対談インタビュー　私のミライはあらかじめ「手帳」に書き込まれていた

概要を読む

webメディア

リビング福岡

『世界一やさしい内向型の教科書』の著者井上ゆかりさんにインタビュー

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西日本新聞

「内向型」もう悩まなくていいよ　強みに変えるコンサル　堤ゆかり

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STUDY HACKER

「内向的」でも「デキる人」になれる。間違いなく仕事で生かせる “内向型の4つの強み”

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マイナビニュース

コミュニケーションが苦手でも会社で「つらくならない」方法

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Woman type

オフィスワーク、電車通勤、会社の人間関係「どれも無理」――“組織不適合”で生きづらさを感じていたOLが内向型を武器に働けるようになった理由

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Forbs JAPAN web

欠点でなく長所かも？　これからは「内向型」人間の時代

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サンクチュアリ出版 WEB MAGAGINE

「会議が苦手でも、仕事が遅くても大丈夫。内向型が輝く働き方」

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小学館＠DIME

「内向型のコンサルタントが指南！内向型の人間が組織に縛られずその性格を生かして仕事で活躍する秘訣」

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「コミュニケーションが苦手で内向的だった私が起業した理由」

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ラジオ

コミュニティラジオ天神インタビュー番組「アテンションプリーズ」

放送の様子はこちら　↓

講演実績

・内向型を活かす仕事の叶え方／【サンクチュアリ出版様】

・［オンライン授業］自分と向き合うのは今？ジャーナリングのすすめ／【NPO法人福岡テンジン大学様】

・個人ビジネスで内向型を活かす5ステップ／【オンラインサロン「#ことば研究室」様】

・個人メディアから学ぶSNSを活用したファンの作り方／【モラルテックス株式会社様】

・内向型と外向型って何？相手と自分を理解しよう／【土佐塾中学校】

など